疫情下,如何保护好自己和家人?
1、改善睡眠质量：重要性：良好的睡眠是增强抵抗力的关键。当人体处于长期压力和不良情绪时，会持续的保持战逃反应，导致交感神经一直起作用，副交感神经被抑制，从而引发失眠。而肠道是身体第一大免疫器官，失眠时肠胃不能很好地代谢吸收营养，人体抵抗力就会下降。应对方法：建立规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。
2、在病毒肆虐下，普通人宅家保护自己的方法主要有以下几点：合理饮食 合理饮食是维持免疫力的基础。人体每天会产生大量的免疫细胞，这些细胞需要能量、矿物质、维生素等营养物质的支持来监察身体状况，并与病原微生物做斗争。
3、做好防护措施，避免感染病毒 出门的时候要佩戴好口罩，避免飞沫传播病毒；注意要勤洗手，经常用肥皂和清水洗手可以杀死病毒；在外面的时候，要保持社交距离，尽量保持1米以上的社交距离；避免前往人群密集的场所，尽量避免前往人群密集的场所，如商场、电影院等。
4、减少出门 减少出门是避免感染肺炎病毒的最好方法。尽量避免前往人群密集或疫情严重的地区，减少不必要的社交活动。个人防护 外出时，除了佩戴口罩以外，还应戴上手套，以减少与潜在病毒的直接接触。勤洗手，特别是在摘下手套后，使用皂液和温水仔细搓洗手指，保持手部清洁卫生。
5、可以通过与家人交流、听音乐、看电影等方式来缓解压力，保持心理健康。总之，疫情期间呆在家是一个明智的选择。通过减少外出、注意个人防护、保持社交距离、配合防疫工作以及关注官方信息等措施，我们可以有效降低感染风险，保护自己和家人的健康安全。同时，也要合理安排居家生活，保持身心健康。
6、我支持。第一：不大意。千里之堤，溃于蚁穴。在疫情防控方面，一个小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，坚持做好防护，才能阻断新冠传播。第二：戴口罩、要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。
31省份4月11日新增本土1251+23295例!
31省份4月11日新增本土1251+23295例！4月11日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例1272例。
31省份新增102例本土确诊涉15省
1、月4日0—24时，全国31省份新增102例本土确诊病例，涉及15个省份，具体分布如下：主要疫情地区及病例数广东新增46例，为全国最高，其中东莞市24例、深圳市21例、惠州市1例，显示珠三角地区疫情较为集中。吉林新增19例，分布在吉林市8例、延边朝鲜族自治州6例、长春市5例，提示吉林省内多地存在传播风险。
2、月15日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告本土新增确诊病例102例，本土新增无症状感染者746例。
3、个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例301例。
4、陕西省：4例，均在西安市。内蒙古自治区：2例，均在呼伦贝尔市。安徽省：1例，在宿州市。以上即为31省份新增本土确诊的69例所在的具体省份及地区分布。当前国内疫情形势依旧严峻复杂，希望大家提高防范意识，做好个人防护。
2022年4月8日四川新增本土确诊病例5例四川9日新增病例
1、年4月8日四川新增本土确诊病例5例4月7日0时至24时，四川新增本土确诊病例5例，无新增本土无症状感染者，新增境外输入确诊病例9例，新增境外输入无症状感染者2例，新增治愈出院病例20例，无新增疑似病例，无新增死亡病例。
2、四川广安传染源头目前仍在调查中，尚未明确。据四川省卫健委及相关部门通报，自5月9日四川广安通报3例新增本土确诊病例以来，截至5月18日24时，广安市累计报告本土感染者927例，其中邻水县就有922例，占总比94%。在这10天内，四川广安的新增感染者数量迅速上升，引起了广泛关注。
3、月4日0—24时，全国31省份新增102例本土确诊病例，涉及15个省份，具体分布如下：主要疫情地区及病例数广东新增46例，为全国最高，其中东莞市24例、深圳市21例、惠州市1例，显示珠三角地区疫情较为集中。
4、月8日0—24时，我国31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告的新增确诊病例情况如下：新增确诊病例总数：8例新增确诊病例来源：均为境外输入病例四川：4例 上海：2例 广东：2例 同时，当日无新增死亡病例和新增疑似病例。
5、月28日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例共计200例，其中本土病例75例，具体情况如下：广东省：31例，其中深圳市23例、东莞市7例、中山市1例。内蒙古自治区：14例，其中呼和浩特市13例、包头市1例。天津市：6例，其中滨海新区4例、东丽区2例。
好消息!四川182个县(市、区)“低”了!
四川182个县（市、区）疫情风险等级降低，均为低风险地区 3月14日0-24时，四川省新型冠状病毒肺炎疫情持续向好，无新增确诊病例，新增治愈出院病例5例，无新增疑似病例和死亡病例。这一积极态势使得四川全省的疫情风险等级进一步降低。低风险地区扩大：截至3月14日0时，四川省现有无现症病例区（低风险县市、区）达到182个。
除了广安市，德阳市下辖的罗江县也是房价较低的地区之一。罗江县的房价在德阳市内处于相对较低的水平，甚至可以说是四川房价最低的县市之一。尽管罗江县的房价有所波动，但整体上仍然保持在一个较低的水平，这对于有购房需求的居民来说无疑是一个好消息。
具体来看：四川天府新区、成都高新区、成都东部新区、青羊区、锦江区、成华区、金牛区、武侯区、新都区、龙泉驿区、青白江区、双流区、温江区、新津区、郫都区最低生活保障标准由每人每月870元提高到910元。
近日，成昆复线传来好消息，大坪山隧道实现贯通，距离全线贯通又近一步。这一进展标志着四川又一铁路建设取得重要突破，预计该线路将于2023年全面建成并开通运营。成昆复线建设进展 成昆复线，即成昆铁路扩能改造工程，北起四川省成都市，南至云南省昆明市。
11月23日四川新增省内感染者1050例、外省来返川感染者224例
月23日0—24时，四川全省新冠肺炎疫情最新情况如下：新增境外输入感染者11例，其中确诊病例5例，无症状感染者6例。新增外省来川感染者224例，其中确诊病例18例，无症状感染者206例。新增省内感染者1050例，其中确诊病例165例，无症状感染者885例。另有既往无症状感染者转为确诊病例12例，其中境外输入1例，外省来川2例，省内9例。
月19日0—24时，全省新冠肺炎疫情最新情况如下：新增境外输入感染者12例（均在成都），其中确诊病例2例，无症状感染者10例。新增外省来（返）川感染者91例，其中确诊病例11例，无症状感染者80例。
月30日，记者从四川省卫生厅获悉，截至今年10月，四川省艾滋病感染者发现率5年内提升了12％，抗病毒治疗人数达11518例，累计发现的7万名感染者均得到有效管理和救助，艾滋病病人死亡率较2008年下降9个百分点。
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